Do cadastro ao primeiro treino.
Você responde 6 perguntas e assina aqui no site, baixa o app, responde o questionário de saúde e, em até 24 horas, um personal com CREF monta o seu plano.
Os três passos
Passo 1: No site
Responda 6 perguntas
Em 2 minutos, sem cadastro, você vê o plano que faz sentido para você e quanto custa.
Passo 2: Pagamento
Assine aqui no site
No cartão de crédito. Nos primeiros 7 dias, se não for para você, devolvemos tudo.
Passo 3: Baixe o app
Treino e chat ficam no app
É lá que você treina e conversa com o seu personal, com resposta em até 24 horas, todos os dias.
Passo 4: 2 minutos
Questionário de saúde
Antes da primeira pergunta, o app pede a sua autorização para usar esses dados. Na maioria dos casos você já recebe uma sessão para começar.
Passo 5: Em até 24 horas
Seu personal monta o treino
Um personal com CREF lê suas respostas e monta o seu plano, sábado e domingo também. O plano é revisado todo mês.
O que está incluído
- Um personal com CREF
- Nome e número do registro no seu perfil e em todo plano.
- Plano em até 24 horas
- Depois do questionário de saúde no app, fim de semana incluso. Na maioria dos casos você já recebe uma sessão para começar.
- Chat com o seu personal
- No app, com resposta em até 24 horas, todos os dias. Fotos e vídeos curtos da execução.
- Revisão todo mês
- O plano vale no máximo 30 dias e é refeito a partir de como foi o mês.
- Troca de personal
- Se não combinar, você pede outro e o histórico vai junto.
- O treino no app
- Você registra as repetições e a carga de cada série, já preenchidas com o plano, e o seu personal ajusta o próximo plano com os números reais.
- Sua conta no site
- Assinatura, troca de plano, cancelamento, cópia dos seus dados e exclusão da conta ficam aqui no site. O app não vende nem altera a assinatura.
O que não está
- Dieta ou plano alimentar
- É trabalho de nutricionista, com registro no CRN.
- Aulas presenciais
- O personal acompanha pelo app; a correção de técnica é por vídeo.
- Treinos gerados por máquina
- Todo plano é montado e assinado por uma pessoa.
- Tratamento de lesão
- Dor e lesão são com médico e fisioterapeuta; o personal adapta o treino ao que eles liberarem.
Depois de assinar
Você baixa o app e entra com a mesma conta. Antes da primeira pergunta de saúde, o app pede a sua autorização para usar esses dados; depois, em uns 2 minutos, você conta o que o seu personal precisa saber: sua saúde, dores ou lesões, sua academia e os aparelhos dela, sua rotina e uma mensagem com o que você quer alcançar. Só o seu personal e a equipe técnica têm acesso às respostas de saúde.
Na maioria dos casos você já recebe uma sessão para começar. Em até 24 horas chega o seu plano, e o seu personal manda a primeira mensagem no chat.